インストラクタープロフィール
◆埼玉県在住 ◆1歳の息子がおります♡ ◆ 元々リハビリの一貫で出会ったヨガ。 ヨガで体と心を調えていくことで、痛みの軽減や体を動かすことへの恐怖が和らぎ、又、人間関係で病んでしまった際にもその存在に救われました。 生活の一部にもなっていたヨガでしたが、妊娠を機にヨガからはかけ離れた生活になり、不調は増すばかり、体の変化にもついていけない自分にもどかしさを感じていました。 産後もなかなか動けない体や変わり映えのしない生活に悶々としていた時に、このママニティヨガに出会い、再び元気を取り戻せました! 今では、ヨガの素晴らしさ、ヨガの可能性を改めて感じています♡ 生活の中にヨガを取り入れ心身を健康に、日々頑張っているママの心と体に安心安全を届けたいという思いからインストラクターとして活動しています! 何よりも、まずはママ自身が心身共に健康になって欲しいと思います♡ ママの笑顔は最強です!! 笑顔が自然と溢れでてくるような環境をご自身の中に造っていけたらワクワクしませんか? 最終的にはセルフケアを目指しています♡ 自分で自分を癒やし、笑顔と共に、快適に過ごしていけるようにヨガで変化していきましょう〜♪
 
私のヨガスタイル

〜呼吸を感じ、自分への気づきと理解を深めよう〜

マタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガ、ヴィンヤサフロー、リラクゼーションヨガ、ボディメンテナンスヨガ(※1)、その他。 ※1:ボディメンテナンスヨガ(ボディワークを取り入れご自身の感覚と向き合っていくヨガ) 体と心のメンテナンスに特化したクラスです♡ 呼吸は生命活動の基本ですよね? 呼吸ができるから動くことができます。 そして、私達は誰しも素晴らしい感覚を元々持っています。忘れてしまっているだけです♡ まずは自分自身を知ることから始めましょう! そして、自分自身と自分の体と向き合う時間を取り、感覚を目覚めさせていきましょう♡ 体が変わると思考も変わっていきますよ! 日々頑張っているママに♡ ホッと一息、一息〜♪ レッスンでお待ちしております♡