インストラクタープロフィール
仙台出身、神奈川県在住の0歳男の子のママです。 私は妊娠・出産を機に日頃の呼吸がいかに浅いのか、そして改めて呼吸の大切さを実感しました。 ヨガは呼吸と共に体を動かしていくので、血流アップで代謝が上がりむくみや冷えの解消など良いことづくしです。 身体の調子が良いと心にも余裕が生まれます。 家庭の中心にいるお母さんの心身の健康は皆さんが思っているよりとても大切です。 日々忙しいママたちですが、深呼吸をして自分と向き合う時間を一緒に作っていきましょう♡皆様にお会いできるのを楽しみにしております♪

 

私のヨガスタイル

「スタイルアップヨガ、ストレッチヨガ、バレエヨガ、ベビーヨガ、太陽礼拝」

元プロ野球公式チアやテーマパークダンサーだった私がアクティブに動くスタイルアップヨガとバレエヨガをお届けします! またリラックスに重点をおいたストレッチヨガでは効果のあるストレッチ方法をお伝えします。 赤ちゃんと一緒に動くベビーヨガは幸せいっぱいの時間にしましょう♡