インストラクタープロフィール

福岡県在住の33歳
3歳と0歳の男の子のママをしています。

⁡昔から体型にコンプックスがあって
常にダイエットのことを考えていました。

次男の産後、体型を戻したいと思ったけど

母乳のためには食べないといけない。
でも、食べると太る・・・

『　ダイエットしなきゃ・・・！　』
でもつらいトレーニングは続けられない。

どうしたらいいの・・・？

そう思っていた時にヨガに出会いました。

始めは凝り固まった筋肉をほぐして
体を整えたいと思って始めたはずなのに・・・

気付いたら、3週間で3キロマイナス！

気持ちよく産後の体を整えながら
ダイエットもできるの？？

やればやるほど楽しくて
ヨガインストラクターになるために
勉強しながら体を動かしただけなのに
ダイエットができました！

わたしのように産後ダイエットに悩んでいるママへ。
産後何ヶ月、何年経っていても大丈夫！
体を整えながら、痩せやすい体、太りにくい体にしていくお手伝いをさせて頂きます。

 

私のヨガスタイル

＼楽しく効果的なダイエット／

【リバウンドしないための太りにくい体へ】
内臓代謝を上げて、無駄なモノを体に溜め込まない！
太りにくい体を作っていきます。

【運動効果を上げて痩せやすい体へ】
筋肉の柔軟性、関節の可動域を広げて、日常生活の動きでも消費するカロリーをUP！
痩せやすい体を作っていきます。

【初心者でも運動習慣がなくても無理なくできる】
難しいポーズは行いません。
ヨガ初心者でも、運動ご無沙汰な方でも気持ち良く体を動かしていきます。