インストラクタープロフィール
3人のママ(男、男、女) 汗をかくことが減って何か身体を動かしたいと運動に苦手意識のある私が選んだのはヨガでした。継続して続けた先に内観で心の安定と体の変化を体感。日々の忙しい中でも自分を自分で整える時間を。心が元気じゃないと人生や子育ても楽しめないので、まずは自分に栄養を♡ 力が入って挑んでいた1人目のママ時代2人目をなかなか授からず周りと比べて落ち込む時期もありました。妊活には心の安定は不可欠だと体感した経験もあり妊活準備の方の力になりたい。 自分が自分を整えるツールとして子育て中の妊活準備ママに届けたいです。 茨城県出身で千葉県在住です
 
私のヨガスタイル

呼吸を使った瞑想内観ヨガ (呼吸中心のヨガ)

睡眠促進ストレッチヨガ (自律神経を整えていくヨガ)