インストラクタープロフィール
◆3人の女の子のママ(4歳、7歳、10歳) ◆生まれも育ちも福島県 出産を期にバリバリ仕事をしていた正社員か専業主婦に。 子供との時間も大切で愛おしい。 でも何か物足りない。 そこからサービス業や内職、様々な職種の経験を経て感じたこと。 「ママの居場所は家だけなの?」 子供の急な休み、子供の行事の休みの取りづらさ、パート(子持ちママ)と正社員(子育て未経験)との理解の不一致‥。 ママの私にできることは限られている。 心がどんどん縮こまっていた時に出会ったのがヨガでした。 そこからママニティカレッジとのご縁がありインストラクターの道を歩んでいます。 仕事で行き詰まった女性、妊娠中、出産を経験したママ達、そしてシニアの方たちが肩の力を抜いて自分自身と向き合う時間を! どんどんヨガの輪を広げていきたい! ママだから、大人だから、強がる必要はもうありません。 “ありのままの自分をギュッとハグして愛する、笑顔と癒しのヨガ”をあなたへお届けします♡
 
私のヨガスタイル

♦︎マタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガ、 キッズヨガ、ベビーヨガ、その他

【ヨガが心と身体に良いと感じた実体験】 ・当たり前にしていた呼吸の大切さに気付く ・身体一つ一つの部分に感謝の気持ちが湧いてくる ・姿勢が良くなり身体が引き締まる ・些細なことでイライラしなくなる ・夜から朝までぐっすり眠れる ・自分のことが好きになり、気持ちに素直に生きれるようになる その他にも沢山あります♡ 【確認事項】 ・途中参加、途中退室、画面オフ、素っぴんOKです。 ・ご体調に合わせてご自身で参加を判断してください。 ・オンラインツールにはセキュリティ面や通信が安定しているzoomを利用しています。 ・スマホ、タブレット、PCから参加できます。 (スマホ、タブレットの方はアプリのダウンロードが必要です。 初めてご利用の方は初期設定が必要です。) 【 ご用意いただくもの 】 ・お水 ・ヨガマット(あれば) ・ギュッとハグするあなたのカラダがあれば大丈夫です♡