インストラクタープロフィール
4歳1歳の男の子のママ,花菜子です!
出産前までは航空会社で働き、直近は子供英会話講師をしておりました!
ヨガを始めたきっかけは、自身がちょっとしたことで骨折をしてしまったことです。
運動不足を感じ、ヨガなら続けられるかも!と思い、ママニティヨガに出会いました♡
ヨガは身体を整えるだけじゃなく、心も整えてくれると知り、「あ、これを仕事にしたい!」と思ったんです!
私は長男出産後、周りに頼れる人がいなかったり、赤ちゃんが全然寝てくれず、孤独や初めての育児に不安いっぱいでした。
気付けば、肩の力も抜くことが出来ずに頑張りすぎていて、育児ノイローゼになっていました。
私と同じように育児に行き詰まってしまい、精神的に辛い、身体もしんどい、、、というママに、リラックスして身体も心も一緒にほぐすお手伝いをしたいと思っております!
1日たった30分や15分でも、自分のために時間を使えるはず!使って良いんです!皆さんが笑顔溢れる毎日になれればと思います^ ^
よろしくお願い致します!

 

私のヨガスタイル

ママ/ベビー/キッズ

ママのヨガでは、赤ちゃんのお世話で特に気になる肩の凝りや猫背、骨盤周りを意識したヨガを行っていきます!また、深い呼吸を意識しリラックスを感じていきましょう!
ベビーやキッズヨガでは、英語も少し取り入れていこうと思っております♪
ママも一緒に英語の歌を歌ってあげて、小さい頃から英語への抵抗感をなくします☆
ヨガの楽しい動きで身体にたくさんの良い効果も得られる+英語に触れられる時間にしていきます♪♪