インストラクタープロフィール
★6歳3歳の男の子2人のママ★

忙しい1日の中で、少しでも、ゆっくりする時間、体や心をリセットする時間、自分と向き合う時間、自分のための時間を一緒に作りませんか?

ヨガを始めるきっかけはなんでもいいんです。自分の呼吸を感じ、自分と向き合う時間を作ることで、今まで知らなかった自分をみつける事ができるかもしれないですよ♪♪

 

私のヨガスタイル
ベーシックヨガ
呼吸を丁寧に行い、ヨガの基本的な動きをゆっくり丁寧に行います。初心者の方でも安心して受けれます。

パワーヨガ
太陽礼拝A.Bを行い、その後立位のヴァリエーション。しっかり動きます!!集中力や筋力アップに効果的なクラスです。