インストラクタープロフィール
◇2人の男の子ママ(0、2歳) ◇生まれも育ちも愛知県です(母はペルー出身、父は日系外国人、私はハーフです) 正社員でバリバリ働いていたが、出産を機に退職。そのまま2人目も生まれ、子供たちとの時間は毎日愛おしく、幸せ。かけがえのない大切な時間。だけど、何か違う。物足りなさを感じていた。実際に思い描いていた子育てライフとはかけ離れていて、家事・育児に追われ、髪はボサボサ、目の下にクマ、手も爪もボロボロで、ふと鏡を見てみると、「え、、私、こんなに老けてたっけ?」と悲しくなった。わずか2年でこんなにも見た目も体型も崩れてしまうなんて。心にも余裕がなくなって、怒りたくなくても子供たちに当たってしまう。「私はダメな母親だ」そう思った。肉体的にも精神的にもしんどかった時に出逢って救ってくれたのが【ヨガ】でした。 同じような思いをしているママには、いま一度、自分を労る時間を作ってあげてほしいです。私も一歩踏み出すまで、とてもとても考えてしまうタイプだったので、時間はかかりましたが、ヨガが好きになり、勇気を出してインストラクターの資格を取得して、本当に良かったと思っています。
 
私のヨガスタイル

◇体が硬い方・初心者向けヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガその他

私は小さい頃から体がガチガチで、兄妹も皆、体が硬かったのでそういう家系なんだと、体を柔らかくするのは無理なんだと、ずっとそう思っていました。 〈※私の実体験です〉 YouTubeのストレッチ動画をやること2ヶ月、あまり変化はありませんでした。そりゃそうです。根本的に人それぞれ原因が違うからです。アプローチするところが違った。 私の場合、ストレッチ+呼吸を入れることでかなり体が変わりました。 それが最適なのがヨガです♡ 体が硬くて、いいことは何一つありません。 痩せにくい、浮腫みやすい、姿勢が悪くなったり、冷え性になったり、上げたらキリがなく(笑)女性にとってデメリットばかり。 体が良くなると、心もいい方向に向かっていきます。 私のレッスンでは、初心者でも受けやすく、贅沢なリラックス空間を。もちろんお子様も大歓迎です。 〈親子でヨガはコミュニケーションの質が向上し、ママは痩せやすい体作りを目指します〉