インストラクタープロフィール

HSPママヨガインストラクターのちさとです


1才の娘がひとりいます☝️


そんな私は

昔から繊細で人の言葉に一喜一憂。そんな自分の性格も、見た目も大嫌いで『なんでワタシってこんななんだろう。』と涙が溢れる日々。


自分の心の満たし方がわからず、誰かワタシを褒めて?認めて?と旦那や友達に依存して生きていました。


そんな時出会ったのがヨガ。

ヨガを通じて、自分との向き合い方を知り

体を動かすことの心地よさを知りました。


何度も流した悲しい涙は

心から幸せを感じ溢れる温かい涙へと変わりました。

ヨガで自分の心と体が満たされていく感覚を

今苦しんでいるあなたへ届けたい。


そんな想いでヨガインストラクターになりました。


ヨガが初めてでも大丈夫です。

むしろ大歓迎!



ポーズがうまくできるか、は関係ありません。

寝起きパジャマのカメラOFFでもだいじょうぶです。


繊細だからこそ、ぐっと体に入った力を抜いて

心も一緒にほぐしていく


それができるのがワタシのヨガです。



そんな繊細ママのお手伝いがしたくて

オンラインの繊細ママ向けヨガインストラクターをやっています。





 

私のヨガスタイル
繊細さんのためのヨガ