インストラクタープロフィール
0歳の男の子のママ、chihiroです!
10年以上幼児に関わる仕事をしていたことから障害のある子ども達や親御さん支援の仕事をするようになり、今は児童発達支援の仕事と共に子どもと親と支援者のサポートの仕事をしています。
これからお母さんになる女性や子育てをするお母さんへ想いが、自分自身が妊娠、出産したことからより強くなり、ヨガを始めました!
仕事をしながら妊活すること、安定期のなかった妊娠期、予定日超過、輸血一歩手前の出産、半年かかった産後の戻りなど、これから授かりたい、出産するママのために自分自身の経験が参考になれば嬉しいです。
私はヨガをすることで自分の身体を自分でメンテナンスすることができるようになり、何より、産後ぼろぼろだった自分の身体や体力に自信を取り戻すことができました! オンラインだから子どもと一緒にお家でできることが楽しいです!
小さい赤ちゃんがいるとどうしても自分のことは後回しになりがち。
でもお母さんももっと自分のことを大切にしてほしい! 1人で悩みを抱えることなく、ヨガでリフレッシュして、子どもとの時間をより楽しめるようになってもらいたいです!

 

私のヨガスタイル

仕事、家事、育児の活力になるリフレッシュヨガ

時間に追われて生活していると、気がついたら呼吸してなかった!知らぬ間に肩や背中がぱんぱん…!育児してたら自分のメンテナンスなんて無理って諦めていませんか?
オンラインだからこそ、出かける用意もせず、空いた時間に、思った時にヨガができます! 肩や背中、股関節をほぐし身体の巡りを良くすること、呼吸を意識することを15分や30分でも持つことで、1日がまたがんばれる、続けることで身体が楽になる、そんなヨガの時間を提供できたら幸いです。